Dag 6 - Studiedag
Danslektion/er
-
Mat
Frukost - Fruktsallad, yoghurt med kanel och kardemumma, vaniljte med honung
Mellis - Två lingongrova med kalkon
Middag - Pasta, köttbullar och pastasås av morot, tomat och selleri
Mellis - kiwi och mandarin
Hemmaträning
Styrka:
- 100 situpps
- 50 tåhävningar
- 75 rumplyft
- 40 armhävningar
Waving:
http://www.youtube.com/watch?v=2kphHx5Aack&feature=plcp
Kommentarer
Fick en fråga idag av en vän som undrade hur jag gjorde med min kost angående potatis, pasta, ris och andra kolhydrater.
Kan berätta för alla er som läser bloggen att jag fortfarande äter mycket pasta, ris och potatis. Skulle jag inte göra det skulla jag inte orka med all träning. Det jag däremot gör är att undviker alla onyttigheter så som godis, chips, läsk osv. och försöker ersätta det med något annat. Som ni kanske märker så trycker jag konstant i min massvis med frukt varje dag och jag har även bytt ut sockret i thet till honung.
Sen bara för att jag inte tar bort pastan och det betyder inte det att jag går och trycker i mig massor med vitt bröd. De gånger jag äter vitt bröd är om det serveras baguette till maten, annars försöker jag äta så grovt bröd som möjligt (med undantag av när jag äter bröd i skolan eftersom det ibland är det ända som går att äta eftersom vår skolmat inte är ätbar vissa av dagarna).
KommentarerTrackback
