Dag 4 - Slappardag!
Danslektion/er
70 minuter assistent för barnbalettgrupp
Mat
Frukost - "Bananpengar", grovisgrovismacka med mosad avokado, kalkon och tomat och hallondrink av frysta hallon och juice.
Mellis - Kiwi och Äpple
Lunch - Havregrynsgröt med sylt och mjölk, stekt ägg, stekta kalkonskivor
Middag - Trerättersmiddag hos Amanda:
- Röbetstjossan med ngn krämig grej(?)
- Gryta med kött, potatis, morot och champinjoner och baguett till
- Citronpaj med ngn marängliknande grej på
Kvällsmys - 1 dumlechokladboll
Hemmaträning
Styrka:
- 200 situpps
- 80 tåhävningar
- 70 armhävningar
- 80 rumplyft
- 70 insida lår(35 höger + 35 vänster)
Kommentarer
Lördag..Slappardag...
JA jag har vart slarvig idag under hela dagen. Förutom när jag jobbade på balettskolan. Sen har jag bara antingen legat i min säng och slappat eller vart hos Amanda och slappat. Blev ditbjuden på trerättersmiddag vilket var väldigt trevligt. Delvis för att maten var väldigt god och dessutom för att jag har saknat Amanda aldeles för mycket.
När jag kom hem kände jag i alla fall att jag behövde göra någonting träningsaktigt så det slutade med att jag har tränat styrka i 30-60 minuter. Håller även på att försöka lära mig att wava med armarna... Det går väl sådär egentligen men om jag får träna på det i några dagar till ska jag nog se till att klara det!
Imorgon ska jag iväg på barnkalas för min systers dotter, kan inte lova att jag inte kommer äta någon liten tårtbit men jag kan garantera att det inte kommer bli mycket alls... Efter de här få dagarna som nyttig människa är jag redan illamående efter att ha ätit den där pajbiten även fast den inte var nå stor!
KommentarerTrackback
