Dag 3 - Designproblem
Om ni undrar varför designen på bloggen ändras i stort sett hela tiden är det för att min kära vän Malin ~*klicka HÄR för att komma till hennes blogg*~ håller på att hjälpa mig så att jag får designen som jag vill ha den.
Danslektioner
70 minuter Dansgestaltning/Improvisation
80 minuter Jazz
Mat
Frukost - Fruktsallad
Lunch - Klyftpotatis och köttbullar
Mellanmål - Två mjuka mackor med salami, te, pepparkakor, kiwi
Middag - Paste med bacon, tomat och kantarellsås
Hemmaträning
40 minuter pilates:
40 minuter pilates:
- Rumpa
- Utåtvridning/Insida lår
- Mage
- Knän
Styrka:
- 130 tåhävningar
- 170 situpps
- 80 armhävningar
- 110 rygglyft
Kommentarer
Under de där tre håltimmarna jag hade i skolan idag satt jag mycket längre och pluggade än vad jag först hade tänkt och göra, men jag fick ändå in endel pilates och även lite vanlig styrka sen har jag även tränat styrka här hemma ett litet tag. Tyvärr har jag inte hunnit med någon stretch idag förutom det lilla vi gjorde på jazzlektionen.
Under danslektionerna i skolan fokuserar vi nu väldigt mycket på teknikträning och styrka och tack vare det har jag börjat tänka mer på vad jag gör och vilka fel jag gör och hur jag ska rätta till dem. Det leder till att det blir väldigt mycket tänkande under övningarna(håll center, sträck på benet, vart är armen, spän de där musklerna, slappna av där, förläng osv) så jag blir inte bara fysiskt trött under de danslektionerna utan jag blir även trött av allt tänkande eftersom jag inte är van att tänka så mycket på vad det är jag gör. Men det bli lättare och lättare för varje lektion och eftersom jag bara kommer bli bättre som dansare om jag fortsätter som jag gör nu så känner jag att det är värt det!
KommentarerTrackback
