Dag 25 - Slappardag
Danslektion/er
-
Mat
Sen frukost - Lingongrova med kalkon och gurka, knäckebröd
Middag - Klyftpotatis, morötter i ugnen, lax, sås
Övrigt - Lite lördagsgodis, pepparkakor
Hemmaträning
Styrka:
- 50 tåhävningar
- 50 situps
- 40 rumplyft
- 25 armhävningar
- 40 sidolyft/love handles (20 höger + 20 vänster)
Kommentarer
Min träningsvärk har bokstavligt talat döda mig idag, så dagen ar i stort sett bestått av musik och TV-spel. Hehe ja jag är en spelnörd egentligen, har tyvärr inte så mkt tid till sånt längre bara.
Senare mot kvällen bestämde jag mig (efter en ipren) för att trotsa träningsvärken och träna lite styrka för att hålla igång med träningen. Snart är det jul och då kommer det frossas alla möjliga olika onyttigheter så under den här sista veckan bombar vi på extra med styrkan dådå.
KommentarerTrackback
